NAK CANTIK? LIKE!

Saturday 31 October 2015

KENALI JENIS-JENIS GEMUK




1. Gemuk Air ( ni paling cepat turun klu diet)
-Badan menggelember dan lembik kerana air yang tak diperlukan (toksin) berlebihan 

-Cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian 

-Bahu agak jatuh apabila berdiri 

-Sekiranya timbang di waktu pagi dan malam dan terdapat perubahan 1-2 kilogram kurang atau lebih antara tanda anda gemuk air kerana pengumpulan air dalam tubuh 

-Kebanyakan jenis gemuk air adalah dan golongan anak dara,
wanita belum berkahwin atau yang baru selepas melahirkan anak.


=============

2. Gemuk Angin (pertengahan kalau diet)
-Angin terlalu banyak terperangkap dalam tubuh, 
menyebabkan sukar/kerap untuk sendawa atau kentut 

-Mudah kena sakit kepala/migrain/loya tekak/sebu perut


=============

3. Gemuk Daging (perlukan diet yang konsisten)

-Kebanyakan yang mempunyai gemuk jenis daging kurang makan sayur/buah-buahan 

-Berangka besar dan suka makanan berkarbohidrat tinggi 

-Kulit tebal dan badan agak berat dan pejal (susah nak cubit lengan kerana tebal) 

-Cepat letih dan penurunan jenis gemuk ini adalah
yang paling lambat sekali berbanding jenis gemuk yang lain kerana
lemak di dalam tubuh sudah menjadi "tepu dan bersebati bersama daging 

-Ramai golongan ini adalah daripada yang sejak kecil 
bertubuh badan agak 'sihat/besar' dan ia mengambil masa yang agak lama untuk dibuang

Amalkan cara hidup sihat

No comments:

Post a Comment