KLIK-
Khas untuk wanita yang pentingkan kecantikan luaran dan dalaman secara sihat dan selamat
NAK CANTIK? LIKE!
Sunday, 30 June 2013
Tuesday, 4 June 2013
TIPS KECILKAN PEHA
KERUSI ‘BAYANGAN’
Berdiri dan sandar di dinding, turunkan badan seperti tengah duduk di atas kerusi. Pastikan badan dalam keadaan tegak. Tahan selama mana yang mampu. Cuba buat 5 kali sehari.
PERGERAKAN ‘MENGGUNTING’
Mula-mulabaring. Kemudian angkat kedua-kedua kaki dalam 45 darjah. Silangkan kaki kanan atas kaki kiri. Bayangkan pergerakan gunting masa tengah gunting kertas. Kemudian silangkan kaki kiri pula ke atas. Ulang sehingga 12-15 kali setiap kali buat. Otot-otot peha akan rasa sedikit sakit
PAKAI KASUT TUMIT TINGGI
Sememangnya pakai kasut yang bertumit tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Tetapi jangan melebihi lebih 2 inci, kalau tidak penyakit yang lain pula dapat.
LOMPAT ATAS ‘TRAMPOLINE’
Cara ini bBoleh melancarkan peredaran darah dan juga mengurangkan selulit. Setengah jam sehari boleh bakar 200 kalori dalam badan.
BERBASIKAL, BERJOGING juga membantu mengecilkan peha, lakukanlah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
p/s : selamat mencuba ! semoga peha kita semua kecik2 pasni ye. :D
Nak LANGSING & CANTIK????
LIKE - Korset-BeautySlim
Monday, 20 May 2013
PETUA MERAMPINGKAN BADAN
>>Jangan Tinggalkan Sarapan Pagi<<
Anda
juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi.
Menurut
satu kajian, orang yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk
berbanding orang ya...ng mengambilnya.
Bagaimana ia terjadi?
Sarapan
pagi menstabilkan hormon dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisme juga
meningkat untuk membakar kalori.
APA MENU SARAPAN ANDA PAGI INI?
Sunday, 19 May 2013
"Isteri ramping rahsia rumah tangga bahagia"
Kami
sedia membantu para isteri untuk mendapatkan bentuk badan
yang ramping walaupun
sudah beranak pinak
"Isteri ramping rahsia rumah tangga bahagia"
"Isteri ramping rahsia rumah tangga bahagia"
Ingin dapatkan bentuk badan ramping dan sentiasa dicintai suami?
Di sini dapat mengatasi masalah anda
KLIK -
LIKE & SHARE jika SETUJU dengan artikel tersebut
TESTIMONI KORSET ULTRASLIM - "pinggang sudah kecil, haritu 35, skrg 33..baru sehari pakai"
TESTIMONI KORSET ULTRASLIM
"pinggang sudah kecil, haritu 35, skrg 33..baru sehari pakai"
Info Lengkap KORSET ULTRASLIM - KLIK
"pinggang sudah kecil, haritu 35, skrg 33..baru sehari pakai"
Info Lengkap KORSET ULTRASLIM - KLIK
Subscribe to:
Posts (Atom)




